Diretamente do Japão...Técnicas exclusivas"á lá oriente"

Recém chegada a sua terra Natal, a mais recente "aquisição" do Fit Spa, promete uma massagem com aquele gostinho de Oriente Médio, com técnicas exclusivas adquiridas ao longo de 10 anos de aperfeiçoamento e prática em terapias manuais no Japão.

Venha experimentar o Shiatsu tradicional, Shiatsu facial, Reflexologia Podal, Bambu Terapia Japonesa e a exclusiva Hand Massage!!!

Assim como na Reflexologia Podal, a Hand Massage é baseada no princípio em que existem áreas ou pontos reflexos nos pés e nas mãos que correspondem a cada órgão, glândula e estrutura do corpo. Ao trabalhar esse pontos reflexos, ocorre uma redução na tensão e a liberação dos canais energéticos do corpo. 

Na cultura oriental, quando esse fluxo de energia flui livre e desimpedido, permanecemos saudáveis. Quando ocorre um bloqueio por tensão, congestão ou dor, ocorrem as doenças e infecções.

Será que essa é umas das explicações para a longevidade dos orientais?? Vale a pena tentar, pois a sensação de alívio e relaxamento trazidos por esses tratamentos é única!! ;)

Onde: Fit Spa - Rua José Ramon Urtiza, 650- Panamby (11) 2501-9512

Créditos : Hand Massage e Reflexologia Podal : Miriam S. Izawa
                 Shiatsu e Bambu terapia: Ana Paula Ribeiro e Pamela Pontes
                 Shiatsu Facial: Sônia Mathias 

Novidade "quentinha" para espantar o frio!!

O Fit Spa em parceria com a rede Body Store* traz uma massagem extremamente relaxante, a Candle Massage.

Realizada com velas específicas para massagem e três aromas, essa modalidade além de proporcionar um relaxamento profundo da musculatura ainda vai te deixar bem aquecido na estação mais fria do ano!

Venha conhecer!

Como surgiu o Dia dos Namorados??!!

 Segundo a versão mais conhecida. a comemoração teria se originado na Roma antiga, no século III.

O padre Valentim lutou contra as ordens do imperador Cláudio II, que havia proibido o casamento durante as guerras acreditando que os solteiros eram melhores combatentes.
Além de continuar celebrando casamentos, ele casou-se secretamente, apesar da proibição do imperador. Tendo se recusado a renunciar ao Cristianismo, Valentim foi condenado à morte. Enquanto aguardava na prisão o cumprimento da sua sentença, ele se apaixonou pela filha cega de um carcereiro e, milagrosamente, devolveu-lhe a visão.
Antes de partir, Valentim escreveu uma mensagem de adeus para ela, na qual assinava como “Seu Namorado”.

Considerado mártir pela Igreja Católica, a data de sua morte - 14 de fevereiro - também marca a véspera de lupercais, festas anuais celebradas na Roma antiga em honra de Juno (deusa da mulher e do matrimônio) e de Pã (deus da natureza). Um dos rituais desse festival era a passeata da fertilidade, em que os sacerdotes caminhavam pela cidade batendo em todas as mulheres com correias de couro de cabra para assegurar a fecundidade.
Outra versão diz que no século XVII, ingleses e franceses passaram a celebrar o Dia de São Valentim como a união do Dia dos Namorados. A data foi adotada um século depois nos Estados Unidos, tornando-se o Valantine´s Day. E na Idade Média, dizia-se que o dia 14 de fevereiro era o primeiro dia de acasalamento dos pássaros. Por isso, os namorados da Idade Média usavam esta ocasião para deixar mensagens de amor na soleira da porta da amada.

No Brasil, é comemorado em 12 de junho a partir de 1949, quando o publicitário João Dória trouxe a idéia do exterior e a apresentou aos comerciantes. Como junho é um mês de vendas baixas, eles decidiram comemorar a data nesse mês e ainda escolheram a véspera de Santo Antônio, o santo casamenteiro como o Dia dos Namorados.

Dica Fit: Não deixe de conhecer nossos pacotes de Dia dos Namorados!! São opções exclusivas preparadas para você curtir com seu amor e ainda ganhar um brinde especial, confira!!

Confira nossa programação para o Dia das Mães e escolha a opção que mais combina com a sua!

Spa Week começa sábado dia 14/04!! Clientes Fit Spa já podem começar a agendar os atendimentos

E vem por aí mais uma edição do Spa Week em São Paulo. O evento, que acontece do dia 14/04 a 28/04, oferece três tratamentos do Spa a um preço fixo de R$ 70,00.

O Fit Spa preparou três dos tratamentos mais pedidos pelos clientes para que você possa aproveitar a um preço acessível e conhecer nossas promoções exclusivas!

Drena Fit - Duração: 60 min.
Aplicação da técnica de Drenagem Linfática Manual Corporal, que possui efeitos de eliminação de toxinas e líquidos corporais, além de melhorar a circulação sanguínea e linfática. Considerada um dos melhores tratamentos no controle da retenção hídrica e celulite. Extremamente relaxante e renovadora. .

Pele Preciosa by Adcos - Duração: 30 min.
É realizada a higienização da pele, em seguida aplicada a Máscara de Ouro, Rubi ou Prata da Adcos. A aplicação dependerá do tipo de pele, analisada individualmente. Com propriedades exclusivas, as máscaras proporcionam uma hidratação profunda, suavizam manchas e linhas de expressão.
Relax Fit - Duração: 50 min. Massagem relaxante de 50 minutos com ênfase em diversas técnicas e manobras exclusivas. Promove um relaxamento profundo.

Patrocinado pela Dove, nossos queridos clientes ainda recebem mimos exclusivos do evento!

Não deixe de dedicar esse momento a você, aproveite!!!

Dica Fit: Devido a divulgação do Spa Week pela mídia e redes sociais, os horários tornam-se um pouco mais disputados, agende seu tratamento o mais breve possível. Procure chegar com 10 minutos de antecedência.

Shiatsu durante a gestação pode ser um milagre para suas dores!!

A gravidez é, sem dúvida, um momento muito especial, mas tem lá os seus desconfortos. Mesmo quando tudo está dentro do programa, em termos da saúde da mãe e do bebê, há alguns aspectos, considerados normais e fisiológicos, que interferem no bem-estar da grávida.
A retenção de líquidos, que causa inchaço e sensação de peso nas pernas, as costas que doem, principalmente na região lombar, e as interrupções no sono pela dificuldade de encontrar uma boa posição para dormir quando a barriga cresce são queixas comuns.

Uma sessão de massagem é uma boa forma de minimizar esses males. A mais popular na gravidez é a drenagem linfática, para diminuir o inchaço. Mas há outras técnicas com bons efeitos, que são menos utilizadas, ou por serem menos conhecidas ou por medo de que possam causar algum dano ao bebê.
Embora todas as técnicas devam ser aplicadas com cuidados e restrições específicas para a gestação, algumas trazem preocupações maiores. No entanto, quando são feitas por um bom profissional, contribuem para o bem-estar da grávida.

O Shiatsu, técnica milenar que se baseia nos meridianos ( os mesmos utilizados na acupuntura), traz um alívio profundo as dores mais comuns relatas pelas gestantes: região cervical (pescoço), torácica (devido ao aumento dos seios e alterações posturais) e lombar. Além desses pontos, com o Shiatsu é possível relaxar o trajeto do nervo ciático/esquiático, diminuindo os pinçamentos, dores e dormências ocasionados quando o nervo está comprometido.
Um relaxamento profundo, diminuição da ansiedade e a sensação de bem estar vão tomar conta de você!
Renda-se aos benefícios do Shiatsu e tenha uma gestação mais saudável!

Dica Fit: Existem pontos específicos que não devem ser estimulados durante o período gestacional. Portanto, procure um profissional especializado em gestantes para realizar o tratamento. O início é permitido após 12 semanas, com autorização do obstetra responsável.

Aproveite o Mês de Março e Acabe com a Flacidez e Celulite!! Apresentando a Carboxiterapia...

O tratamento de carboxiterapia ou terapia com gás carbônico, chegou ao Brasil no início do século e foi direcionada para a área estética, para tratar gordura localizada, celulite, flacidez, estrias, sequelas de acne e cicatrizes.
Atualmente também é utilizada como coadjuvante no tratamento de úlceras, pós operatórios, alopecias, psoríase, telangectasias, olheiras e sequelas de queimadura.

A técnica consiste na aplicação subcutânea do gás carbônico tendo como objetivo uma vasodilatação periférica e melhora da oxigenação tecidual.

O gás carbônico é um gás atóxico, não embólico, administrado na forma medicinal com 99,5% de pureza. Esse gás é 20 vezes mais solúvel que o oxigênio, e, portanto, o aumento de volume local que ocorre após ele ser injetado é rapidamente absorvido e eliminado, ficando apenas o efeito vasodilatador que promove os benefícios locais.

Os resultados são impressionantes!!

Como o método apresenta uma eficácia extremamente satisfatória as pacientes, acaba sendo utilizado em alguns casos de forma indiscrimanda e incorreta. Fique atento as contra-indicações, a carboxiterapia não deve ser aplicada nos seguintes casos:
-Infarto agudo do miocárdio;
-Angina;
-Insuficiência cardíaca;
-Epilepsia;
-Útero gravídico;
-Atopia (asma brônquica, rinite em processo alérgico, dermatite, conjuntivite e alergias alimentares);
-Alergias, pruridos e urticárias;
-Lúpus;
-Herpes simples e Herpes Zoster;
-Neoplasias locais.

O paciente deve ser totalmente informado com relação ao procedimento que vai se submeter antes de ser realizado.

Dica Fit: Procure um local de confiança para realizar seu tratamento, todo material é descartável. O tratamento possui um grau de desconforto (dor), portanto, antes de submeter-se , realize um teste para verificar sua tolerância.

Se você está sofrendo pela infestação de pernilongos e insetos, aproveite essas dicas caseiras de repelente!

Repelentes naturais podem ajudar no combate aos insetos

 

Você já ouviu falar em limpar as janelas com vinagre ou espalhar cravos pela casa para enganar os insetos. Há inúmeras sugestões que prometem, de forma natural, combater aquele incômodo “Bzzz...”. Mas será que elas podem ser usadas sem risco para a sua família?

Segundo Sinval Silveira Neto, professor de entomologia - a ciência que estuda os insetos - da Escola Superior de Agricultura Luis de Queiroz (USP), insetos buscam em outros ambientes aquilo que não encontram em seu meio. “No caso das abelhas, por exemplo, se existe uma colméia em um ponto no qual não há fonte de açucar - principalmente nas épocas de inverno em que as plantas quase não têm flores - falta alimento. Sem outra alternativa, as abelhas deixam de procurar as flores e vão atrás de açúcar dentro das casas”, explica.

Uma forma interessante de evitar abelhas é deixar doces e bebidas guardados adequadamente e, caso alguma se aproxime, colocar um punhado de açúcar em um local afastado da casa. Só então ela encontrará alimento fora da residência.

Já para os pernilongos, vinagre na parte externa dos vidros e cascas de laranja queimadas podem funcionar, mas não há garantia. “A casca de laranja libera citronela e o uso do vinagre pode ser justificado pelo cheiro de tal substância, que irrita os insetos. Entretanto não há conhecimento científico”, afirma Sérgio Hilário, doutor em biociência pela Universidade de São Paulo.

E, se você tem receio de tentar essas formas alternativas por causa de alguma possível reação alérgica aos cheiros, Ana Maria Mosca de Cerqueira, dermatologista pediátrica da Sociedade Brasileira de Pediatria, garante: “Não faz mal nenhum”. Outras alternativas possíveis são a utilização de óleos naturais para massagear a pele do bebê ou de velas de citronela em ambientes com cerca de 3 metros quadrados. “O óleo tem ação isolante na pele e a citronela atua como repelente no ar”, completa Ana Maria.

Além de todas as possibilidades naturais, cuidados como portas fechadas, telas nas janelas e véus protetores, são fundamentais.

Dica Fit: Consulte seu médico para casos de reações alérgicas as picadas, febre ou mal estar!

A partir de ingredientes que você tem em casa, é possível cuidar da pele!

A seguir uma receita simples de máscara facial, a recomendação de uso é de uma vez por semana.

Aproveite!!!

Máscara revigorante para o rosto

1. Higienize o rosto com 1 col. (sobremesa) de fubá e 1 col. (sopa) de iogurte natural. Misture e massageie de forma circular. Enxague em seguida.
2. Depois da limpeza, misture um maço de hortelã com 2 copos de água e aplique esta loção com algodão em todo o rosto, pescoço e colo.

3. Bata 1 copo de água e 1/2 beterraba no liquidificador e coe. Reserve 1/2 meio copo e esquente o resto até ficar morno. Dissolva 1 gelatina em folha e misture tudo.
4. Aplique a máscara em todo o rosto com movimentos ascendentes (de baixo para cima). Retire após 15 minutos e aplique o hidratante.

Dica Fit: Não deixe de realizar uma avaliação facial com nossas esteticistas, para descobrir seu tipo de pele e receber dicas exclusivas de produtos e receitas!!

Massagem Desportiva alivia dores musculares...Mas isso a gente já sabia, está aí a comprovação!!

Efeito da massagem contra dor é similar ao de analgésico

RICARDO BONALUME NETO
DE SÃO PAULO

Na prática, já se sabia desde a antiguidade clássica, pois gregos antigos e chineses praticavam massagem em seus atletas depois de exercícios. Mas só agora uma equipe de cientistas, no Canadá, demonstrou o mecanismo bioquímico pelo qual a massagem faz efeito terapêutico.

O estudo foi publicado na edição de hoje da revista médica americana "Science Translational Medicine" pela equipe coordenada por Justin Crane e Mark Tarnopolsky, da Universidade McMaster, do Canadá.
Usando um grupo de 11 voluntários que realizou exercícios físicos, recebeu massagem feita por profissionais e, depois, foi submetido a biópsias nos músculos afetados, Crane e seus colegas documentaram as mudanças biológicas nos tecidos.
"Depois de dez minutos de massagem, vias de sinalização que respondem a estresses mecânicos foram ativadas. A massagem reduziu sinais de inflamação, e células musculares massageadas eram mais capazes de formar novas mitocôndrias", escreveu o editor da revista.
Exercício demanda energia. Graças à massagem, as células musculares produziram com mais eficiência "organelas" (pequenos órgãos dentro das células) ligados à produção de energia, essas mitocôndrias.
Ou seja, a massagem terapêutica facilita a recuperação após danos musculares.
"A massagem depois da prática esportiva ajuda em duas coisas", afirma Victor Liggieri, coordenador do setor de fisioterapia do Grupo de Dor do Hospital das Clínicas da USP.
"Há uma dor normal pós-exercício. A massagem reduz o tempo da recuperação muscular. E reduz o índice de lesão patológica, por exemplo, um estiramento muscular", diz Liggieri. Isto é, um alongamento, abrupto, do músculo, faz com que ele passe do seu limite elástico natural e o deixa contraído. E isso pode durar semanas, meses.
"Mas não é só o atleta que está em risco", diz o fisioterapeuta. O chamado atleta de fim de semana é a clássica vítima de dor muscular.
O objetivo do estudo canadense descrito agora era justamente avaliar essa situação em que pessoas sem condicionamento físico sofrem dor muscular.
O estudo envolveu testar os músculos das pernas de voluntários submetidos a exercícios exaustivos.
Dez minutos de massagem reduziram os sinais de inflamação nas células. E, algo que vai merecer mais estudo, o resultado foi parecido ao produzido por analgésicos.
Segundo os autores, é importante dar validade científica a tratamentos baseados no toque, que são cada vez mais procurados em substituição ou de forma complementar ao atendimento médico convencional. Além disso, livraria os pacientes de efeitos colaterais de analgésicos e anti-inflamatórios.

Pra que carregar as marcas do tempo no seu rosto? Rejuvenesça de forma natural com resultados na primeira sessão!!

Isso é possível????

...Sim!!!! Graças a Radiofrequência, tecnologia que através do efeito da corrente elétrica alternada de alta frequencia induz o calor nos tecidos dérmicos.

Estimula a produção de colágeno, elastina e reticulina, necessárias para a pele. Ao serem ativadas, essas substâncias aumentam a firmeza da pele, promovem o aumento da cicatrização e remodelação de colágeno em casos de seqüelas de acne, rugas, marcas de expressão ,manchas, estrias e flacidez.

O aparelho promove ainda a vasodilatação local através do aumento da temperatura, promovendo a lipólise e aumentando a nutrição tecidual.

O número de sessões e o intervalo entre as mesmas, varia de acordo com cada caso.

Aproveite descontos exclusivos aqui no Fit!!

Dica Fit: Essa tecnologia não pode ser aplicada em gestantes, pessoas que utilizem toxina botulínica (BOTOX), portadores de marcapasso, artrite e câncer em processo de tratamento.

Gestantes devem redobrar cuidados no Verão

No verão todos devem ser mais cuidadosos com o sol forte e as altas temperaturas, mas as grávidas devem estar ainda mais atentas a dicas de como aproveitar a estação de forma saudável.
Para a gestante, manter-se hidratada deve ser uma preocupação constante, e para isso é importante ter uma alimentação balanceada, distribuída em seis refeições diárias. O consumo regular de líquidos ajuda na manutenção da saúde do corpo, e previne complicações como infecções urinárias, que podem acontecer de forma mais frequente e mais grave durante a gravidez.
Outros problemas que as gestantes podem enfrentar são os edemas (inchaços) e as quedas de pressão. Os inchaços podem ser evitados através de atividades físicas, controle de consumo do sal e elevação das pernas durante a noite.
A Drenagem Linfática Manual é uma grande aliada durante a gestação, porém deverá ser realizada por um fisioterapeuta especialista na área, com autorização do obstetra.
O uso de meias de contenção elástica também podem auxiliar na formação de edemas.
Para prevenir problemas com a pressão, a mulher não deve ficar no sol durante horários críticos (entre 10 e 15 horas) e beber muita água. A exposição ao sol também deve ser evitada devido ao risco de manchas de pele. Grávidas têm predisposição a sofrerem desse problema, e devem usar protetor solar regularmente.
Para aproveitar o verão com segurança, o ideal é que as futuras mamães peçam conselhos e dicas aos seus médicos, para não colocar a própria saúde e a do bebê em risco.

Voltamos com gás total!!!

Queridos clientes, amigos e parceiros, é com muita alegria que a Equipe Fit Spa dá boas vindas ao ano de 2012!!
Estamos preparando muitas novidades, promoções e matérias feitas exclusivamente pra você, tão importante e único.

Aguardem novidades e promoções!!

Saúde, bem estar e boa forma a todos!!