A gravidez é, sem dúvida, um momento muito especial, mas tem lá os seus desconfortos. Mesmo quando tudo está dentro do programa, em termos da saúde da mãe e do bebê, há alguns aspectos, considerados normais e fisiológicos, que interferem no bem-estar da grávida.
A retenção de líquidos, que causa inchaço e sensação de peso nas pernas, as costas que doem, principalmente na região lombar, e as interrupções no sono pela dificuldade de encontrar uma boa posição para dormir quando a barriga cresce são queixas comuns.
Uma sessão de massagem é uma boa forma de minimizar esses males. A mais popular na gravidez é a drenagem linfática, para diminuir o inchaço. Mas há outras técnicas com bons efeitos, que são menos utilizadas, ou por serem menos conhecidas ou por medo de que possam causar algum dano ao bebê.
Embora todas as técnicas devam ser aplicadas com cuidados e restrições específicas para a gestação, algumas trazem preocupações maiores. No entanto, quando são feitas por um bom profissional, contribuem para o bem-estar da grávida.
O Shiatsu, técnica milenar que se baseia nos meridianos ( os mesmos utilizados na acupuntura), traz um alívio profundo as dores mais comuns relatas pelas gestantes: região cervical (pescoço), torácica (devido ao aumento dos seios e alterações posturais) e lombar. Além desses pontos, com o Shiatsu é possível relaxar o trajeto do nervo ciático/esquiático, diminuindo os pinçamentos, dores e dormências ocasionados quando o nervo está comprometido.
Um relaxamento profundo, diminuição da ansiedade e a sensação de bem estar vão tomar conta de você!
Renda-se aos benefícios do Shiatsu e tenha uma gestação mais saudável!
Dica Fit: Existem pontos específicos que não devem ser estimulados durante o período gestacional. Portanto, procure um profissional especializado em gestantes para realizar o tratamento. O início é permitido após 12 semanas, com autorização do obstetra responsável.
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